Proteinová dieta KetoMix – zhubněte efektivně a udržte si výsledky

Dnešní uspěchaná doba hubnutí a zdravému životnímu stylu příliš nepřeje. Spoustu z nás prosedí celý den v kanceláři, chybí nám pohyb a dodržovat zdravou stravu není vždy snadné. Máme pro vás ale řešení, jak se snadno zbavit nadbytečných kil a následně si tato shozená kila udržet. Řešením může být KetoMix.

Jak KetoMix funguje

Pokud byste rádi shodili nadbytečná kila a dostali se zpět do formy, ale nevíte, jak na to, sáhněte po Ketomix. Tato proteinová dieta funguje na omezeném příjmu sacharidů a mírně zvýšeném příjmu proteinů.

Díky cílenému omezení sacharidů přejde tělo do stavu ketózy. Jeho hlavním zdrojem začnou být právě ketónové látky, které si tvoří z vlastních tukových zásob. Následně začne tělo tuky spalovat a odbourávat, a to již třetí den od zahájení proteinové diety. Tento speciální postup funguje na všechny bez rozdílu – muže, ženy a různé věkové kategorie.

Nemusíte při dietě cvičit, ani si hlídat žádné kalorie. Na druhou stranu lehký pohyb či procházka ještě nikomu neuškodila. Zároveň si ale buďte jistí, že rozhodně nebudete hladovět. A právě díky tomu mají ti, kteří ketónovou dietu vyzkouší, tak skvělé výsledky.

Chci vědět více o KetoMix

Jídla od KetoMix nejsou nudná

Zorientovat se v tom, které potraviny jsou do ketónové diety vhodné a které ne, bývá pro laika poměrně obtížné. S KetoMix nemusíte vůbec nic řešit, protože vám doručí již hotová jídla. Nemusíte se ani obávat jednotvárnosti nebo nedostatečné variability. Pokrmy si lze totiž uspořádat dle svých chutí i preferencí.

Ušetříte nejen svou peněženku, ale také čas, protože nemusíte trávit několik minut přípravou jídla. To vám bude doručeno téměř až na váš stůl v pohodlí domova či kanceláře.

Fáze diety

Samotná dieta má tři fáze, které je potřeba pro efektivní zhubnutí dodržet. Stejně tak důležité je sníst za den všech 5 jídel, ačkoli třeba nebudete pociťovat hlad. Pokud byste tak neučinili, může dojít ke ztrátě svalové hmoty, což rozhodně není cílem diety. Navíc vás má KetoMix naučit pravidelnosti a lepším stravovacím návykům, které budete následovat i po skončení všech tří fází.

Chci vědět více o KetoMix

1.fáze diety

• Jako první navštivte kalkulačku BMI na webu a stanovte si cíl, kterého chcete dosáhnout.
• První fáze diety by neměla překročit 8. týdnů a měla by být ukončena po tom, co dosáhnete poloviny své cílové hmotnosti.
• Dbát byste měli na dostatečný pitný režim, který by měl být kolem 2-3 litrů tekutin denně.
• První týden zapomeňte na alkohol. Následně můžete vyzkoušet KetoMix víno.
• Vyhněte se také silovým sportům a raději se běžte projít na čerstvý vzduch nebo zkuste lehké kardio.
• Obzvlášť na začátku můžete pociťovat hlad, nebojte se přidat jedno proteinové jídlo navíc.

2. fáze diety

• Doba 1. a 2. fáze nesmí překročit délku 14 týdnů. Pokud by vám tato fáze nevyhovovala, lze se vrátit zpět do fáze první.
• Čekají na vás 3 KetoMix jídla a dvě nízkosacharidová jídla, která si uvaříte denně. Můžete si udělat třeba tortillu se zeleninou a kuřecím masem či toust se šunkou a sýrem.
• Mezi jídly udržujte odstup minimálně tři hodiny.
• Tato fáze je sice příjemnější než první, ale o to více je důležité, nepodcenit ji. V opačném případě a návratu k původním stravovacím návykům byste doposud shozená kila nabrali zpět.
• V případě, že i po 14. týdnech máte stále co shazovat, i přes to přejděte alespoň na jeden měsíc do fáze 3. Následně se můžete vrátit zpět do 2.fáze.

3.fáze diety

• Tato poslední fáze již není ani tak moc dietní, protože do ní přecházíte ve chvíli, kdy jste dosáhli své vysněné váhy.
• Nazývá se také jako stabilizační a jejím cílem je, abyste se již nevrátili k nezdravému způsobu stravování.
• Tuto fázi byste tedy měli držet již navždy. Denně budete jíst 5 jídel, které si sami připravíte. Pomoci vám k tomu samozřejmě mohou i pokrmy o KetoMix.
• Není nutné, si vše odepírat, ale jezte s mírou. Zapomeňte na celou tabulku čokolády nebo balíček chipsů k televizi ob den.
• Jednoduše dodržujte to, co jste se doposud naučili s ketónovou dietou.

Věříme, že vám proteinová dieta od KetoMix pomůže, navrátit se do formy a že vám dokáže změnit život k lepšímu. Díky správným stravovacím návykům se budete cítit nejen fit, ale nebudete pociťovat únavu během dne a váš celkový zdravotní stav se zlepší.

Chci zhubnout s KetoMix